Race & Nutrition – Performance auf allen Ebenen
Vortragende:
• Dr.in Astrid Saxl
Autorin von „Heldinnen auf dem Stiefel – Vision Quest“, Ausdauerathletin und Radabenteurerin.
Astrid berichtet aus erster Hand über ihre Rennrad-Challenge von Tirol nach Sizilien und darüber, wie ihr ketogene Ernährung geholfen hat, über viele Tage hinweg körperlich wie mental am Limit zu performen. Eine inspirierende Geschichte für alle, die ihre Grenzen bewusst verschieben und neu definieren wollen.
• Mag. Ruth Brandstätter
Apothekerin und 3-fache RAAM-Finisherin im Team.
Ruth erklärt praxisnah, warum Omega-3-Fettsäuren und gezielte Supplementierung gerade bei intensiven Ausdauerbelastungen entscheidend sind – für Regeneration, Belastbarkeit und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Wann: Donnerstag, 21.05.2026 | 19:00 Uhr
Wo: Gasthof Stern Obsteig
Anmeldung: via Link oder telefonisch: 0650 7103170
Race & Nutrition – Performance auf allen Ebenen
Vortragende:
• Dr.in Astrid Saxl
Autorin von „Heldinnen auf dem Stiefel – Vision Quest“, Ausdauerathletin und Radabenteurerin.
Astrid berichtet aus erster Hand über ihre Rennrad-Challenge von Tirol nach Sizilien und darüber, wie ihr ketogene Ernährung geholfen hat, über viele Tage hinweg körperlich wie mental am Limit zu performen. Eine inspirierende Geschichte für alle, die ihre Grenzen bewusst verschieben und neu definieren wollen.
• Mag. Ruth Brandstätter
Apothekerin und 3-fache RAAM-Finisherin im Team.
Ruth erklärt praxisnah, warum Omega-3-Fettsäuren und gezielte Supplementierung gerade bei intensiven Ausdauerbelastungen entscheidend sind – für Regeneration, Belastbarkeit und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Wann: Donnerstag, 21.05.2026 | 19:00 Uhr
Wo: Gasthof Stern Obsteig
Anmeldung: via Link oder telefonisch: 0650 7103170
