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SUMMARY:Obsteig\, Race &amp\; Nutrition
DESCRIPTION:Race &amp\; Nutrition - Performance auf allen Ebenen\n\nVortrag
 ende:\n\n• Dr.in Astrid Saxl\nAutorin von „Heldinnen auf dem Stiefel 
 – Vision Quest“\, Ausdauerathletin und Radabenteurerin.\nAstrid berich
 tet aus erster Hand über ihre Rennrad-Challenge von Tirol nach Sizilien u
 nd darüber\, wie ihr ketogene Ernährung geholfen hat\, über viele Tage 
 hinweg körperlich wie mental am Limit zu performen. Eine inspirierende Ge
 schichte für alle\, die ihre Grenzen bewusst verschieben und neu definier
 en wollen.\n\n• Mag. Ruth Brandstätter\nApothekerin und 3-fache RAAM-Fi
 nisherin im Team.\nRuth erklärt praxisnah\, warum Omega-3-Fettsäuren und
  gezielte Supplementierung gerade bei intensiven Ausdauerbelastungen entsc
 heidend sind – für Regeneration\, Belastbarkeit und nachhaltige Leistun
 gsfähigkeit.\n\nWann: Donnerstag\, 21.05.2026 | 19:00 Uhr\nWo: Gasthof St
 ern Obsteig\nAnmeldung: via Link oder telefonisch: 0650 7103170\n\, https:
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