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SUMMARY:\, Race &amp\; Nutrition
DESCRIPTION:\n\nRace &amp\; Nutrition - Performance auf allen Ebenen\n\nVor
 tragende:\n\n• Dr.in Astrid Saxl\nAutorin von „Heldinnen auf dem Stief
 el – Vision Quest“\, Ausdauerathletin und Radabenteurerin.\nAstrid ber
 ichtet aus erster Hand über ihre Rennrad-Challenge von Tirol nach Sizilie
 n und darüber\, wie ihr ketogene Ernährung geholfen hat\, über viele Ta
 ge hinweg körperlich wie mental am Limit zu performen. Eine inspirierende
  Geschichte für alle\, die ihre Grenzen bewusst verschieben und neu defin
 ieren wollen.\n\n• Mag. Ruth Brandstätter\nApothekerin und 3-fache RAAM
 -Finisherin im Team.\nRuth erklärt praxisnah\, warum Omega-3-Fettsäuren 
 und gezielte Supplementierung gerade bei intensiven Ausdauerbelastungen en
 tscheidend sind – für Regeneration\, Belastbarkeit und nachhaltige Leis
 tungsfähigkeit.\n\nWann: Donnerstag\, 21.05.2026 | 19:00 Uhr\nWo: Gasthof
  Stern Obsteig\nAnmeldung: via Link oder telefonisch: 0650 7103170\n\, htt
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