Um unseren Körper gesund zu halten, müssen wir ihm Nährstoffe in ausreichender Menge zuführen. In unserer heutigen modernen Ernährung fehlen unter anderem die wichtigen Omega-3-Fettsäuren, deren Mangel zu zahlreichen Krankheiten führen kann. Wie wir diese optimal in unseren Speiseplan integrieren können und wie sie uns im Sport unterstützen, wird Ihnen in diesem Vortrag erklärt.
Um unseren Körper gesund zu halten, müssen wir ihm Nährstoffe in ausreichender Menge zuführen. In unserer heutigen modernen Ernährung fehlen unter anderem die wichtigen Omega-3-Fettsäuren, deren Mangel zu zahlreichen Krankheiten führen kann. Wie wir diese optimal in unseren Speiseplan integrieren können und wie sie uns im Sport unterstützen, wird Ihnen in diesem Vortrag erklärt.
